Kita Dan Pisang, Pisang Dan Kita (n3 Sihat)

Perhatian: Jgn sekali-kali menyimpan pisang dlm peti sejuk. Lepas baca, anda semua pasti akan pandang tinggi pd buah pisang. Huhuhu....


Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang d`gabungkan dgn gentian. Pisang m`berikan tenaga kpd manusia dgn kadar segera dan b`terusan. Kajian yg telah d`buat menunjukkan bahawa 2 biji pisang m`punyai cukup tenaga utk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang d`jadikan buah utama kpd atlit t`kenal dunia. Bukan itu saja, malah pisang juga amat sesuai utk m`cegah dan m`rawat b`berapa jenis penyakit, m`jadikannya amat sesuai dlm p`makanan kita seharian.

Tekanan:Merujuk kpd survey t`baru yg d`jalankan oleh MIND t`hadap pesakit-pesakit tekanan jiwa, k`banyakan drpd mereka kembali pulih selepas makan pisang. Ini kerana pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protin yg b`tukar kpd serotonin dlm tubuh manusia, yg menyebabkan kita tenang, mengembalikan mood dan secara amnya m`buatkan kita berasa gembira.

PMS:Lupakan pil-pil hospital – makan sahaja pisang. Vitamin B6 yg t`kandung mampu m`neutralkan paras glukosa dlm darah, yg boleh mengembalikan mood anda.

Anemia:Dgn kandungan zat besi yg tinggi, pisang mampu m`awal p`tumbuhan hemoglobin dlm darah, yg secara tak langsung m`bantu dlm kes-kes anemia.

Tekanan Darah Tinggi:Buah tropikal unik ini mengandungi kadar potassium yg tinggi – garam rendah, m`jadikannya sempurna utk m`stabilkan tekanan darah.

Kuasa Minda:Kajian d`buat t`hadap 200 pelajar di sebuah sekolah di mana semasa peperiksaan d`jalankan, mereka d`beri makan pisang utk sarapan, rehat, dan makan tengahari. Keputusannya, buah pisang yg mengandungi kadar potassium yg tinggi dpt m`bantu p`belajaran dgn m`jadikan pelajar-pelajar itu lebih cekap (alert).

Penghadaman:Gentian tinggi, jadikan pisang sbg diet s`harian anda pasti m`bantu m`stabilkan tindakan usus kecil dan besar.

Keletihan:Salah satu cara te`baik utk mengurangkan k`letihan ialah dgn m`buat minuman pisang susu campur madu. Pisang b`tindak menyejukkan perut dan dgn bantuan madu dpt m`bina semula kandungan gula dlm darah yg b`kurangan akibat k`letihan, manakala susu pula m`perbetulkan sistem hidrasi semula anda.

Panas Jantung:Pisang m`punyai kesan anti-asid semulajadi dlm badan. Oleh itu, jika anda me`hadapi rasa panas di jantung, cuba makan pisang utk pemulihan yg baik.

Demam Pagi:Jadikan pisang sbg snek setiap hari utk m`bantu memelihara kadar gula dlm darah utk m`elakkan demam pagi.

Gigitan Nyamuk:Sebelum m`gunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan bekas gigitan nyamuk dgn lapisan dlm kulit pisang. Ramai yg telah b`jaya m`atasi k`gatalan akibat gigitan nyamuk dgn cara ini.

Saraf:Pisang mengandungi kadar vitamin B yg tinggi yg dpt m`bantu menenangkan sistem saraf anda.

Obesiti dan Tekanan Kerja:Kajian di Institut Psikologi di Austria m`dapati tekanan kerja m`jadi pemangkin kpd pengambilan makanan seperti coklat dan kerepek. B`dasarkan 5,000 pesakit hospital, kajian m`dapati k`banyakan pesakit obes m`buat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, utk m`atasi masalah ini, kita perlu m`awal kadar gula dlm darah dgn m`ambil makanan karbohidrat tinggi setiap 2 jam utk m`ekalkan kadar yg stabil. Makanlah pisang.

Ulser:Pisang amat baik dlm p`cegahan ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak m`cederakan organ dlman kita. Ia juga b`tindak sbg peneutral lebihan asid serta mengurangkan k`pedihan dgn b`tindak menyaluti lapisan dinding perut kita.

Kawalan Suhu:Ramai yg percaya bahawa dgn memakan pisang, ia dpt menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kpd ibu-ibu mengandung. Di Thailand sbg contoh, ibu mengandung m`ambil pisang ut memastikan bayi yg d`lahirkan itu m`jadi seorang yg penyabar (cool).

Seasonal Affective Disorder (SAD):Penyakit ini merupakan simptom yg t`jadi akibat drpd kurangnya p`dedahan kpd cahaya matahari. Pisang dpt m`bantu pesakit ini kerana ia mengandungi tryptophan semulajadi yg m`baikpulih mood kita.

Ketagihan Rokok & Tembakau:Pisang dpt m`bantu p`rokok yg ingin b`henti m`rokok. Vitamin B6, B12, potassium dan magnesium yg t`dpt dlm pisang, ia dpt m`bantu tubuh kita dlm m`baikpulih kesan nikotin t`hadap tubuh.

Stres:Potassium m`rupakan bahan mineral vital, yg m`bantu m`normalkan degupan jantung, m`hantar oksigen kpd otak dan m`imbangi kandungan air dlm tubuh. Bila kita stres, kadar metabolisma kita naik, menyebabkan kadar potassium menurun. Keadaan ini dapat diimbangi semula dgn bantuan snek pisang yg tinggi potassium.

Strok:Mengikut kajian dlm buku ‘The New England Journal of Medicine‘, m`ambil pisang sbg diet harian mampu mengurangkan risiko k`matian akibat strok s`byk 40%!

Lain-lain Penyakit Kulit: P`amal perubatan semulajadi (alternatif) b`pendapat, utk m`hilangkan p`bagai masalah kulit, t`masuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya, ambil s`keping kulit pisang, tampalkan sebelah dlm kulit pisang itu pd tempat yg ingin d`rawat dgn m`gunakan plaster luka biasa atau pun plaster bedah.

So, pisang memang merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, pisang mempunyai 4 kali ganda kandungan protin, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosforus, 5 kali vitamin A dan zat besi, dan 2 kali vitamin dan mineral lain. Ia juga kaya dengan potassium dan merupakan salah satu makanan terbaik yang mudah didapati.



P/s : Kesimpulannya, pisanglah adalah penyebab utama knp monyet-monyet di hutan selalu sihat dan bahagia setiap masa dan ketika!


Satu lagi; ingin kilatkan kasut?? Ambil bahagian dlm kulit pisang, sapukan secara terus kpd kasut anda, kemudian kilatkan dgn kain kering. Menakjubkan!

Hati-Hati Di Jalan Raya

Ptg semlm aku dan Hubby ke bandar jap. Dia bawa aku jalan2....hirup fresh air. Aku belum cukup kuat utk b`gerak sana sini.......kepala aku t`lalu berat bagai batu besar di dlm nya. Kitaorg hanya dlm kete je.....pusing2 bandar, tgk dunia. Hanya aku dan dia.

Apa yg aku nampak, semakin ramai anak2 remaja bangsa kita p`judikan nyawa di atas jln raya m`jadi Mat Rempit dan Minah Rempit (a.k.a Bohsia).
Muda2 lagi......may be masih dlm p`sekolahan. Sayang seribu kali sayang, anak2 bangsa kita yg sepatutnya b`ada di rumah utk ulangkaji pelajaran atau spend time dgn family, m`gadai nya di jalanan dgn menunjuk lagak berani mati sbg Mat Rempit dan Minah Rempit.

Jln raya itu jadi hak milik mutlak diaorg (Mat Rempit dan Minah Rempit). Tak tgk kiri dan kanan main pakai belasah m`lintas dan m`langgar p`aturan jln raya. Huhhhh,berani sungguh bebudak nihh. Ngeri aku tgk lagak bebudak zaman skrg ni.

Semoga anak2, adik2 serta saudara-mara kita tidak t`libat dgn perkara yg tidak m`beri faedah ini. Minta d`jauhi,Insya Allah. Sayangi nyawa dan peliharalah masa depan dgn baik.....

Kosong [ 0 - 0 ]

I`m back.....
Uols, thanks a lot ekkk for those positive and lovely words that u guys sent to my handphone, e-mail and comment box of my blog page. Aku betul2 t`haru.....

Uols....
May be ada di antara uols yg dpt sobenier kecil atau besar....satu atau dua buah. May be jugak ada yg dpt lambat....dan may be jugak ada yg belum dpt apa2 lagi dari aku. Walau apa pun jua keadaan atau situasinya, aku akan tetap b`laku ADIL tanpa ada yg b`kecil hati selagi aku masih celik dan b`nafas.
Sabar ye. :-)

Uols, tatkala aku m`beri sesuatu yg "kurang harga" atau dlm erti kata lain; MURAH di mata atau hati uols.......aku mohon maaf byk2 ye. Tapi dlm hati ini, aku nak buat semua pihak rasa happy. Aku mohon agar TIADA pihak yg b`suara SUMBANG dgn mengatakan aku m`beli FRIENDSHIP dgn DUIT atau K`BENDAAN ku. Hanya ALLAH s.w.t yg tahu apa yg ada dlm hati aku......
Aku cuma nak buat semua pihak happy......dan tidak pernah t`lintas di hati mahupun minda utk m`beli friendship dgn duit atau k`bendaan. Anyway, aku tak m`harapkan apa2 balasan dari uols......aku ikhlas dan halalkan segala-galanya.




p/s : Doakan buat aku.....aku perlukan k`kuatan dan sokongan.




To : Kak Tie, Akak Tirana, Kak Izan, Yunus Badawi a.k.a YB, en_me, Cinta Cukulet, Jard The Great, Syah Shah , xiiinam a.k.a CkLah, Cik One Z, DUN Behrang 2020, Kak Iza~De~Bintang, Chekgu BH, Kak Long Mawar Merah, Kak Long Zue, Kanda Maza, Cikgu Rashid Kerdipan Bintang, Cheryna Pires a.k.a Sha, Kenari a.k.a Kak Sha, Abg Din Lorry, Mummy DASY, MummySya,Bro. Framestone, Julietchun, KTS, Opah [a] Memori Opah dan semua teman yg terang atau gelap (silent readers)........thanks a lot.

DOAkan utk aku !!!! Byk lagi yg ingin aku lakukan dan kongsikan b`sama uols sepanjang p`jalanan hidup aku.

Actually, aku takut nak lalui saat2 itu seorg diri, tapi aku takde pilihan lain. Aku harus m`lawan jugak.......aku masih mahu terus b`nafas walau aku tahu itu t`lalu mustahil......

Hargai Hidup, Jgn Sia-Siakannya......(n3 Dalam Ward)

Hidup kita cuma sekali dan sekejap.....
Hargailah k`hidupan selagi kita masih sihat dan kuat....
Malam ini, besok, lusa atau ntah bila may be kita akan d`jemput kembali oleh-Nya.
Yang pasti hati mesti kene betul, bersih, ikhlas dan tenang tanpa hasad dengki dan iri hati....
Kita hanya d`beri peluang utk hidup t`lalu singkat....
Apa peluang yang kita miliki andai besok hari t`akhir utk kita??




**Uols, Life Is Not That Hard,Actually. It`s Only The Way How We Drive Ourselves Thru` The Journey.**

Aku Nak Rest Jap

Aku nak take a rest......I need some time to relax my mind and soul. I may not be around for a few days. Bila aku dlm k`kusutan, this is the way how I make my life calm and cool.

Byk yg aku fikirkan........a lot. Ev`rything.

Pesanan ketika aku b`cuti seketika.

1) Jika uols sudah terima barang2 yg aku post - inform ke h/p aku ye. I`ll read those SMSes and reply them.

2) Jika sobenier yg aku post tu ada k`retakkan ke, k`hancuran ke dan segala bagai. Please do let me know,ok. Jgn malu utk b`tanya dan b`suara dgn aku. May be aku akan replace.....yg sama jenis dan bentuk, boleh kot??? Huahhuahua....

3) Anything to say - please 4ward those words to my h/p. Eventhough 2 say HELLO or HELL.....do it via h/p, please. "Tembak" je ke h/p aku......aku akan "tembak" balik.

4) Aku tgh sakit gigi yg sebenarnya......sbb tu aku kene take a rest. Kalau tak aku akan "makan org"..........huahuahuahua!!!!



*********************************************************************************


pstttt 1 : Suspend kan.....jgn harap la aku nak stop blogging selagi aku masih celik. Gigi je sakit.....tapi jari tak sakit. Apa pun, aku mmg nak rest.....gigi aku pun kene rest. Sakitttttttt gilerrrrr!!! Boleh jatuh t`guling woooooooo.

pssttt 2: Lagipun aku nak check lutut aku......ntah kenapa ntah. Tetiba sengal lain mcm yg tak semcm je. Umur masih muda remaja.....tapi sakit lutut mcm Nenek aku (umur je muda....lutut dah tua).

psttt 3 : Aku nak beli rumah baru......dah tgk kat Bandar Darul Aman. Rumah yg aku beli di Bndr Laguna Merbok, Sg. Petani, aku kasik org sewa. Janji masyukkkkkk....... cukup masa aku boleh fly dgn Cathy Pacific...tak pun cruise dgn Star Cruise Gemini sambil m`baca buku atas tilam yg empuk dan nyaman.
(tgh pasang impian nihhhh.............)

pssttt 4 : Aku dpt FREE SMS and FREE CALL-OUT sbb aku kan HOT client CELCOM. Syok b`gayut sbb FREE. Huahuahua. Bill tiap2 bulan dtg RM50 ++, tapi aku bayar RM100. Displin sungguh aku ni. CELCOM offer tepon Blackberry gitewwwwww.....dan siap offer insurance PRUDENTIAL kat aku. Adakah aku accecpt semua offer nihhh? CELCOM sayang sungguh kat aku. Jgn jealous tauuuu......huhuhuhu.

pssttt 5 : Aku ingin "simple"kan lagi hidup aku dgn explore k`indahan dunia ciptaan ALLAH s.w.t, Insya Allah. Slowly.....slowly lorrrrr. Malas nak pikir2 problem.....nanti cepat kerepot. Huhuhuhu.........

pssttt 6: Sudehhhhh, gigi aku semakin SAKIT wooooo. Wa bae` tong maaaa (aku tak tahan maaaaa).

pssttt 7 : SORRY, n3 tanpa gambar sbb gigi aku tgh sakit m`cakar ke otak aku weyyyy......kang rosak habis sel2 otak aku ni. Dahhhh, besok2 la aku update bila gigi dah OK.

Ti Oh Ti......(bukan Kak Tie tau)

Hangin satu badan aku semlm nihhh. Huhhhh, semuanya sbb Ti.....bukan Kak Tie Comel ye. Tapi T.I.K.U.S = TIKUS. Buat bising kat atas bumbung humah aku. B`lari2 sana......b`lari2 sini. Apo...ingat padang bola ke hape?? Ntah mcm mana la Cik Ti2 nihhh m`ceroboh humah aku. So, solution nyer perangkap telah pun d`pasang sana-sini. Hamekkk ko,Cik Ti......ko dok la dlm situ lama. Aku nak hantar pegi Zoo Negara pun, ko tak layak,Cik Ti.

Ade sesiapa yg nak Cik Ti nihhh? Kot nak goreng Ti garing2 ke, buat rendang Ti Tok ke? Buat Ti Panggang ke? Nak ke? Aku pos sbg sobenier......huhuhuhu.

Ni lagi satu hal......aku beli mahal2. Rosak lak...hampeh!!! Nanti aku kene kuarkan Ringgit M`sia utk Cik Ti yg sekor tapi kurang cerdik ni.....muahahaha.

Dah lama tak tgk kartun menatang tikus nihhhh.....tak dan (tak sempat) laaaa.

Nanti la ajak Hubby tgk kartun menatang nihhhh....lalalalala. Aku ni mmg la agak serious orgnyer, tapi bila tgk kartun cenggini, serious tu hilang la pulak. Aku jadi ayu sgt.......ahakkkkssssss. Tuih...tuihhh...tuihhhh (Sila la ludah di dlm sinki ye......jgn ludah ke muka aku udah le.

*************************************************************************************

Uols, inform aku ekkkk jika dah terima sobenier ekkkk.

Norchet Post Laaaa..... (n3 Siput Sedut)

Uols, aku norchet (not yet) post sobenier tu tau.....tgk la besok tgh ari sikit aku post. Aku the very the bz one maaaaa.... that`s why la sobenier tu lambat post......lambat mcm siput sedut. Huhuhu....

Akan post besok :

1) Kak Tie - address dah ada
2) Akak Tirana - address dah ada
3) Yunus Badawi a.k.a YB - address dah ada
4) Chekgu Bani Hassim - address dah ada
5) Jard The Great - address dah ada
6) Kak Iza~De~Bintang - address dah ada
7) CintaCukulet - pun dah ada
8) Cheryna Pires a.k.a Sha - address omak dia....huhuhu.
9) Kak Izan - address dah ada
10) en_me yg insaf - address dah ada gak

Uols yg tiada dlm list di atas (yg selalu singgah, komen dfan tinggal jejak je la....), sila kasik addess and h/p ke email daku :
Zyma_Saad@yahoo.com. Segalanya akan d`rahsiakan. Aku tak expose la...aku tau details uols tu sgt2 P and C,kan.....trust me.

I Need An Assistant - You? You? You?

Wahai rakyat jelata.....dengar sini. Aku perlukan assistant di saloon. Ada sesiapa yg nak keje dgn aku tak? Assistant yg sedia ada nak sambung study.....
aku t`paksa lepaskan dia pegi. Huhuhuhu....






Ciri-ciri yg aku mahukan ialah :


1) B`pengalaman dlm bidang hair-do, at least 2 years.

2) Perempuan. Bukan lelaki, bukan nyah, bukan pondan, bukan lesbian dan bukan homo. Aku mau perempuan sejati.

3) Umur : 20 tahun dan ke atas.

4) Bujang ok, b`kahwin pun ok.

5) Tak perlu t`lalu cantik. Bukannya apa, nanti kalau cantik sgt.....dtg keje asyik nak hadap cermin je. Keje tak nak. Aku pelankong kang.....

6) Tidak merokok dan bebas dadah.

7) Solat. B`tudung dgn ikhlas. Jujur, amanah dan rajin.

8) Tidak b`main sms ketika buat keje / uruskan customer. Aku lastik dgn buah ciku kalau asyik sms masa keje. Keje is keje.

9) Pandai senyum. Tahan karenah customer. Letih dan ngantuk - sila letak tepi.

10) Kene tahan maki. Bukan aku yg maki.....BUT, customers may do so,anytime, kalau diaorg tak puas hati la. Lepas customer maki, aku pulak yg sambung maki. Kuku besi nihhhhh.......muahahahaha. Aku ni garang masa keje.....

11) Jgn DEMAND gaji p`mulaan. Kalau pengalaman CETEK, terima la gaji yg CIPUT. Jgn byk soal. Dok diam2.....buat keje diam2.

12) Mesti tahu b`gaya dan sedap mata memandang tika b`pakaian. Tak perlu b`gaya sakan......saloon aku bukan SARKAS atau pusat goyang perut dan montotttt (dangdut).

13) Datang awal, balik lewat. BOLEH????





SEKIAN, terima kasih.



Yang benar:

Tokey yang kijam......owhhh,tidakkkkkkkk!!!!
Siapa lagi kalau bukan aku sendiri....huhuhuhu.

Segan + Malas + Lazy = Aku

Aku segan sejak sehari dua nihhhh

Aku terasa malas sgt....

I`m so lazy nowadays.....

Bila la nak update citer2 yg t`gantung dan ter"pending" nihhhh....

Segan + Malas + Lazy = Aku yg seorg nihhh

Jap...nak ngeliat sikit nihhhhh

Penyakit M ni mmg tak b`daya ku lupuskan dari hidupku.....

May be aku kene pegi dok kat tempat p`lupusan dan p`buangan sampah kot..

Huhuhuu......

**Errrkkkk, lori angkut sampah di Alor Star ni mcm segan dan malas serta lazy la....

Sampah b`lambak2 kat tong sampah sampai m`banjiri ke lantai jalan tar tu.

Aku nak komplen kat surat khabar HAIRAN METRO a.k.a Harian Metro.

Kerjasama Uols Amat Diperlukan.......Nak Souvenir Takkk???

Nama yg aku list down sini, sila kasik address and h/p number ke e-mail aku ekkkk. Here is my e-mail address : Zyma_Saad@yahoo.com

Kenapa aku mintak? Sbb aku nak hantar souvenir utk uols. Aku nak ke Langkawi jap lagi......pegi balik hari,ok. See the legs la.......kuat b`jalan nihhh!!!

1) Kak Tie (Dah ada......tapi sj gatal nak mintak lagi)
2) Kak Tirana (Dah ada gak......lagik la nak m`gatal nak mintak b`puluh kali)
3) Jard The Great (Pun dah ada.......kompom aku ni mmg gatal nak kene pelangkong dgn si Jard).
4) Cheryna Pires a.k.a Sha
5) Kenari
6) Kak Izan
7) Cik One Zaba
8) DUN Behrang 2020
9) Kanda Maza (Dah ada gak.......tapi takut nak m`gatal. Kang sudip panas singgah kat muka aku. Huhuhu.......)
10) Iza De Bintang
11) en_me yg insaf
12) Julietchun
13) KTS a.k.a Ku Tak Sempurna
14) Bro. Framestone
15) Yunus Badawi
16) Kak Long Mawar Merah
17) xiiinam a.k.a CkLah
18) Tijah
19) Cinta Cukulet
20) Cikgu Bani Hashim

Bagi nama yg aku tak sebut, nanti aku check semula....may be aku t`lepas pandang (cehhhhh,alasan la niiihhhh....). Daaaaaa........aku dah t`gedikssss-gediksssss nak ke Langkawi nih. Huhuhuhu......

Nanti la aku check e-mail.....kasik la aku pegi ke Langkawi dulu. :)